- どういった施術方法なのか?
- どんな仕組みで痩せるのか?
- メリットやデメリットはないのか?
キャビテーションって何?
セルライトの解消や、部分痩せに効果がある施術よ!
キャビテーションとは?
キャビテーションとは、物理現象の「空洞現象」を表す言葉です。物理現象?空洞現象??
液体をぐるぐるとかき混ぜたとき、中に気泡が出てくるよね!
つまりどういうこと?
キャビテーションによる効果
キャビテーションは、ただ痩せるだけではありません。 血行を良くする効果も期待できます。 基礎代謝が良くなるので冷え性の人にもいいですし、老廃物を排出してくれるのでむくみ解消の手助けもしてくれます。痩せる+冷え性にも効くって嬉しい!
冷え性に悩む女性は多いもんね
キャビテーションのメリット・デメリット
キャビテーションってなんだかすごいね!もっといろいろ教えて!
メリットとデメリットを紹介するね
メリット
- メスを必要としない
- リバウンドしにくい
- セルライトを解消できる
デメリット
- 即効性はない
キャビテーションに適した部位
どの部位をキャビテーションしようかな?
二の腕やお腹といった部分痩せに効果的だよ
- 二の腕
- お腹
- 背中
- お尻
- 太もも
キャビテーションの効果を高める方法
キャビテーションだけでも痩せますが、さらに効果を高める方法があります。 自分で簡単にできるものもあるので、ぜひ試してみてください。適度な運動
運動といっても激しい運動ではなく、ジョギングやストレッチなどの有酸素運動です。 キャビテーションによって脂肪が溶けた状態に、有酸素運動を加えることでより引き締めることができます。 ジョギングやストレッチだと続かないという人は、ラジオ体操といった簡単な運動でも効果が期待できるので毎日15分〜20分程度動くようにしましょう。マッサージ
セルフマッサージも非常に効果的です。 溶けた脂肪をリンパに流すよう、やさしくマッサージしてください。 施術後の3〜5日間が最も効果が期待できるので、毎日やるようにしましょう。 どうやってマッサージしていいのかわからないという人は、キャビテーションを行ったサロンでマッサージのやり方を聞いてみるといいですよ!EMSと合わせて利用する
キャビテーションで脂肪からはがしたセルライトを効果的に体外に流してくれる機械がEMSです。 EMSの仕組みや、家庭用EMS、EMSのメニューがある痩身エステはコチラの記事で紹介しています。 痩身エステのEMSってなに?期待できる効果や痛みについて解説キャビテーション後の注意点
キャビテーションを受けた後ってお腹空くね〜
代謝が上がっているからね!実は施術後の注意点があるの
食べ過ぎないこと
キャビテーション後は、体がカロリーを欲しがっています。 というのも、キャビテーションは脂肪を溶かす施術です。 溶けた脂肪分だけ体は脂肪を取り込もうと防御機能を働かせます。 そのため、ご飯を食べ過ぎてしまうといつも以上に脂肪として吸収してしまうのです。 つまり、せっかくキャビテーションしても、食べ過ぎてしまうと逆に太ってしまうということ! 施術後は摂取カロリーに注意して、ご飯やおやつを食べるようにしましょう。正しい生活習慣を送ること
規則正しい生活習慣を送ることも重要です。 キャビテーションを行っても、- おやつを毎日食べている
- 就寝前にご飯やおやつを食べる
- 寝るのが遅い
- 姿勢が悪い
- 運動をまったくしない
お酒やタバコを控える
キャビテーション後は、一時期的に肝臓への負担が大きくなっています。 その状態のときに、お酒やタバコなど肝臓に負担がかかる行為を行うと、最悪の場合副作用を起こす危険性があります。 できるだけ術後2~3日ほどは、お酒やタバコを控えるようにしましょう。キャビテーションが受けられないケース
キャビテーションは、誰でも受けられるわけではありません。 下記に該当する人は、受けられない可能性が高いです。- 心臓の病気がある
- 不整脈がある
- 血栓ができやすい
- 体内に金属を埋め込んでいる
- ペースメーカーをしている
もしわからなかったら、スタッフさんに相談するのがよさそうだね
そうだね、自己判断は禁物!
キャビテーションを導入しているエステサロン一覧
数ある痩身エステの中から、キャビテーションを導入しているエステサロンを紹介しますね!
- ヴィトゥレ
- ラ・パルレ
- スリムビューティーハウス
- シーズ・ラボ
- スレンダ銀座
- キレイサローネ
- エステ・タイム
- フララ
- たかの友梨ビューティクリニック
- エール
- bloom(ブルーム)
キャビテーションは人気の施術なので、取り扱っている痩身エステは多いです!
多すぎて選べない...
キャビテーションがおすすめな痩身エステを3つ紹介しますね♪
ヴィトゥレ
- 最新のキャビテーションマシンを導入している
- サロンのなかでもコスパがいい
- 予約がとりやすい
ラ・パルレ
- オーダーメイドコースがある
- 利用者満足度が94%と高い
- しつこい勧誘はなし
スリムビューティーハウス
- 食事指導やエクササイズのアドバイスあり
- ホームケア用品が付いてくる
- Mキューブウェーブで骨盤周りの筋肉ケアもしてくれる
キャビテーションは定期的に施術を受ける必要があるので、アクセスのしやすさも考慮したうえでお店選びをしてくださいね♪
まとめ
今回の内容をまとめますね!
- 冷え性に悩んでいる
- むくみが気になる
- 部分痩せしたい
- セルライトを解消したい