- 運動しないで痩せたい
- 部分痩せがしたい
- 痛い施術は苦手
EMSってなに?
EMSは寝ているだけでマラソンや腹筋をしているのと同じ運動効果が期待できる最強のマシンなの!
寝ながらマラソン?!
記事を読むことで、EMSの施術内容がわかって、効率よくEMS施術が受けれるようになるよ♪
痩身エステのEMSとは
そもそもEMSってなんの略?
わかりやすく言うと、筋肉に電気刺激を与えて鍛える機器のこと! 運動しなくても、筋トレと同じ効果が期待できるの♪
痩身エステのEMSメカニズム
EMSは、脳の変わりに電気信号を筋肉に伝え、鍛える施術方法です。 通常、筋肉は脳からの電気信号が伝わることによって動きます。たとえば腹筋をするとき、脳から「腹筋をする」という電気信号が筋肉に伝わって、実際に動くことができるの。
腹筋はしていなないのに、腹筋しているレベルで筋肉を動かすような超人技は一般的には不可能だよね。
寝ながら、筋トレができるってそういうことね!
EMSの効果
EMSをすることで筋肉が鍛えられ代謝がUPし、脂肪燃焼効果が期待できます。 脂肪吸引とは違い、体の内側から改善していくため、太りにくい体を作ることができるのです。- 筋肉が鍛えられる
- 太りにくい体を作る
- 部分的に痩せられる
ダイエットしたら胸から痩せていくっていう不満も、EMSがあれば解決できるの!
EMSの効果を高める裏技!
EMSだけでも高いダイエット効果が期待できますが、さらに高める方法があります。 それは、「キャビテーション」と併用すること! キャビテーションとは、超音波によって脂肪細胞を破壊する施術方法。 キャビテーションによって、壊れた状態の脂肪にEMSの刺激を与えると、いつもより効果的に燃焼できるのです。 痩身エステによっては、キャビテーション機能が備わったEMS機器を導入しているところや、キャビテーションとEMSを組み合わせて施術できる痩身プランを提供している店舗もあります。 家庭用EMSではキャビテーションの恩義を受けられないので、余程の理由がない限りは痩身エステでEMSを受けましょう!痩身エステのEMS料金
EMSっていくらくらいで出来るの?
相場としては「平均3,000円〜15,000円」ほど、施術時間は40分〜70分くらいです。
EMSに対応している痩身エステ一覧
すべての痩身エステがEMS施術を行っているわけではありません。 場所によっては導入していないエステサロンもあります。 ここでは、EMSに対応している痩身エステを一覧で紹介します。- シーズ・ラボ
- スレンダ銀座
- ミスパリ
- スリムビューティハウス
- エルセーヌ
- キレイサローネ
- エステ・タイム
- フララ
- たかの友梨ビューティクリニック
- エール
- bloom(ブルーム)
- フェイバリックスグループ
- ラ・パルレラ・パルレ
- リフィート(脚やせ専門)
- ヴィトゥレ
- パーフェクトライン
家庭用EMSを使えばお家で鍛えることも可能
- 近くに痩身エステがない
- 通うのが面倒
様々な企業が家庭用EMSを販売しているので、気になった商品があれば試してみましょう!
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顔用EMS
家庭用EMSには体だけではなく、顔にも使えるマシンがあります。 自宅で簡単に、フェイスラインの引き締めが行えるのでとっても便利です。YA-MAN(ヤーマン) 美顔器 RFボーテ フォトプラスEX シャンパンゴールド ラジオ波 EMS LED 毛穴 たるみ 多機能 目元ケア HRF20N 新品価格 |
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EMSに関するQ&A
はい先生質問があります!
1つずつ説明していくね!
EMSは週に何回通う必要があるの?
理想は、週に1〜2回ほどです。 通いすぎると体への負担が大きくなりますし、間隔があきすぎると筋肉がもとの状態に戻ってしまいます。 ちなみに、EMSは定期的に施術する必要があります。 一度太りにくい体になったからといって、なにもしないでいると筋トレと同じで、あっという間に筋肉はなくなってしまいます。 理想の体になっても、月1回程度のメンテナンスは行うようにしましょう。 ただし、自分で筋トレを続けられるのなら、痩身エステに行かなくても問題ありません。EMSと筋トレってなにが違うの?
筋トレと同じで筋肉を鍛えるなら、そもそも筋トレでいいんじゃないの?
筋トレのようにキツいトレーニングをする必要がないので、誰でも簡単に続けることができます。
- 二の腕
- 下っ腹
- お尻
- 太もも
痩身エステのEMSの痛みや副作用はあるの?
痩身エステで施術するのなら、副作用の心配はほとんどありません。 ただし、体に電気を流すので無痛ではないです。えっ…痛いの(汗)
心配しなくても大丈夫、痛いというよりはくすぐったい感じだよ!