【ナイトブラおすすめ10選】機能・デザイン・サイズ別まとめ♪大人女子のバストケア対策向け

あなたはどのタイプ？バストケアできるナイトブラ10選

実はナイトブラっていっても、すごいたくさんの種類があります。

たとえば有名なワコールやトリンプ、ピーチジョンといった下着ブランドだけでも、ナイトブラは全部で20種類以上。

それに、ユニクロやしまむらといったアパレル店舗だけじゃなく、ドラッグストアや薬局、スーパーでもナイトブラが販売されているし…

VIAGEビューティアップナイトブラ

楽天ランキングで計20冠を達成したナイトブラ！

通常価格	2,980円
まとめ買いの特典	送料無料、手数料無料、洗濯ネット無料プレゼント
1枚あたりの最安値	2,980円
カラー	5色
ホック	×
肩ひも調節	×
サイズ	5種類／S、S/M、M、M/L、L、LL／アンダー60cm～80cm、トップAカップ～Fカップ

VIAGEビューティアップナイトブラは、背面圧力強化設計と3D構造ゴム網生地で、横流れ防止にこだわって作られたナイトブラ。
厚みのある凸凹パッドで、横になっても谷間がはっきり目立つからお泊りにも◎。
チクチクしない刺繍タイプの洗濯タグで、きめ細かい気配りが行き届いています。

累計200万枚を突破した実績あるナイトブラよ！

200万枚！？凄い人気ですね…

Angellir（アンジェリール）ふんわりRoom Bra

定番から限定まで15色のカラバリが揃うナイトブラ！

通常価格	3,980円
まとめ買いの特典	送料無料、最大15％OFF
1枚あたりの最安値	3,383円
カラー	15色
ホック	〇（フロントホック3段）
肩ひも調節	×
サイズ	7種類／SS、S~M、+S~M、M~L、+M~L、L~LL、+L~LL／アンダー65cm～85cm、トップAAカップ～Gカップ

豊富な色展開とレースデザインが可愛いngellir ふんわりRoom Braで、シリーズ累計150万枚を突破したナイトブラ。
裏地はコットン100％なので肌触りも良く、骨盤サポートスタイルアップのふんわりショーツとセット使いも可能。
ナイトブラから日中の下着、さらには勝負下着（！？）としても心強いアイテムです。

Angellirは、左右の胸の大きさに合わせて調整もできますよ！

左右で形を整えたい人には嬉しいですね♪

ふわっとマシュマロブラ

プチプラなのに横ホック5段階の高機能型ナイトブラ！

通常価格	4,980円
まとめ買いの特典	送料無料　最大12,500円OFF
1枚あたりの最安値	2,480円
カラー	1色
ホック	〇（横ホック5段）
肩ひも調節	×
サイズ	フリーサイズ1種類／アンダー65cm～85cm、トップ75cm～94cm

ふわっとマシュマロブラは、ふわ盛レースベルトに5段階ホックと可愛さ＆高機能を実現したナイトブラ。
ブラの横サイドには縦長の細長いシリコンが搭載され、寝返りで横に流れてしまうお肉もしっかりキャッチしてくれます。
着けた瞬間に作れる、キレイな形の胸元にこだわったナイトブラです。

公式サイトでは、愛用者の明日花キララさんが実際に着用しています！

シンプルな黒でも、ラグジュアリーな雰囲気がヤバい！

LUNA ナチュラルアップナイトブラ

AAAサイズからOK！プチバスト向けのナイトブラ

通常価格	3,980円
まとめ買いの特典	送料無料、3枚セットで手数料無料
1枚あたりの最安値	3,582円
カラー	3色
ホック	×
肩ひも調節	×
サイズ	2種類／S、M／アンダー60cm～80cm、トップAAAカップ～Cカップ

特殊加工の滑り止めシートで、アンダー部分のωラインをしっかり寄せて集めるプチバスト向けのナイトブラです。
特許取得のハンモック構造で、寝ている間に姿勢が変わってもバストにきちんとフィット。
すくい上げるように形を整えて、キレイな形の谷間をメイクしてくれます。

鈴木奈々さんが、LUNAでバストアップチャレンジを実施！

小胸とは思えない、クッキリ谷間に驚きました…

Lulu Kushel（ルルクシェル）くつろぎ育乳ブラ

A～Gカップ対応！サイズ展開が7種類のナイトブラ

通常価格	3,580円
まとめ買いの特典	送料無料、最大10％OFF、10日間サイズ交換保証
1枚あたりの最安値	3,222円
カラー	5色
ホック	〇（フロントホック4段階）
肩ひも調節	×
サイズ	7種類／S、M、2M、3M、L、2L、3L／アンダー65cm～80cm、トップAカップ～Gカップ

バストアップ専門店を手掛ける鳳山えりさん監修のナイトブラは、豊富なサイズ展開でお客様満足度98.2％を誇る実力派。
発売からわずか10か月で10万枚の販売枚数、楽天リアルタイムランキングで10冠を達成しています。
就寝時のバストケアはもちろん、日中も使用できる使い心地の良さもポイントです。

肌に触れる部分はシルクアミノ酸加工が施されていますよ！

乾燥から守る機能が搭載されているのは、嬉しい♪

シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

ゲルマニウム配合で冷え対策もできるナイトブラ！

通常価格	3,980円
まとめ買いの特典	送料無料、最大33％OFF
1枚あたりの最安値	2,653円
カラー	2色
ホック	×
肩ひも調節	×
サイズ	3種類／S、M、L／アンダー65cm～80cm、トップAカップ～Gカップ

背中に大きなバッククロスが目印の、シンデレラマシュマロリッチナイトブラは、姿勢サポートにも有効。
素材に保温効果が期待できるゲルマニウムを配合しているので、冷え対策にも役立ちます。
大人のバストケアに嬉しい機能が満載なのに加え、サイズ交換は永久保証といった限定特典も満載です。

美容家、飯塚美香さんもナイトブラを推奨しています！

ヒルナンデス！に出演している人だ～♪

EX GRAMMAR ～エクスグラマー～

24時間着用OK！ミス・ユニバース公式商品のナイトブラ！

通常価格	3,960円
まとめ買いの特典	送料無料、最大33％OFF
1枚あたりの最安値	3,960円
カラー	1色
ホック	×
肩ひも調節	×
サイズ	2種類／M-L、L-LL／アンダー記載ナシ、トップ79cm～96cm

2017年ミス・ユニバース沖縄大会公式商品の実績をもつ、エクスシリーズのナイトブラ。
シリーズ累計70万枚を突破するエクスグラマーは、楽天リサーチ3部門でトップに輝いています。
胸元全体を包み込む特殊ネット構造に、背面クロスベルトで360度スキのないアプローチが可能です。

骨盤ショーツや着圧ソックスなど、シリーズ展開されているの！

見た事あるかも！満を持してのナイトブラって感じ♪

MakingGlamour（メイキンググラマー）

大人女子に嬉しいシンプルレースのナイトブラ！

通常価格	4,510円
まとめ買いの特典	送料無料、5枚セットで1枚無料（実質5,830円OFF）
1枚あたりの最安値	3,538円
カラー	1色
ホック	〇（サイド3段ホック）
肩ひも調節	×
サイズ	3種類／S、M、L／アンダー65cm～85cm、トップ72cm～101cm

オリジナル構造のクロスアップベルトで、普通のブラにはできないホールド力をもったメイキンググラマー。
サイドはダブル3段ホックで、オーダーメイド級のフィット感が可能です。
ムレにくい独自のセンターエアースルーシステムも搭載し、睡眠の質も意識したバストケアに取り組めます。

何気に、ベッドタイム専用香水の取り扱いもあるのよ！

モテ要素たっぷり！彼氏ウケ狙いならオススメね♪

エレアリーナイトブラ

たっぷりレースの可愛いデザイン＆高機能ナイトブラ！

通常価格	4,512円
まとめ買いの特典	送料無料、最大30％OFF
1枚あたりの最安値	3,158円
カラー	5色
ホック	×
肩ひも調節	〇<
サイズ	3種類／S、M、L／アンダー60cm～90cm、トップAカップ～Fカップ

デザイン重視派の人に選ばれている、たっぷりレースで可愛い見た目のエレアリーナイトブラ。
もちろん見た目だけでなく、30mmの幅広なアジャスター（肩ひも）や、横流れ防止のサイドボリューミーアップ構造など機能面もバッチリです。
ナイトブラコンシェルジュによるお悩み相談も受け付けています。

2～5枚のまとめ買いでは、好きなカラーが1枚ずつ選べます！

組み合わせに悩んじゃいそう～♪

夜寄るブラ+Plus

アンダー60cm以下も用意！細身さん向けナイトブラ！

通常価格	2,800円
まとめ買いの特典	送料無料、最大30％OFF
1枚あたりの最安値	2,800円
カラー	5色
ホック	×
肩ひも調節	〇
サイズ	9種類／XS、S、M、L、LL、3L、SG、MG、LG／アンダー57.5cm～87.5cm、トップ65cm～106cm

夜寄るブラ+Plusは9種類のサイズ展開で、AカップからHカップまでの女性が使えるナイトブラ。
カップ容量を増やしたグラマーサイズは、他では珍しいサイズとなっています。
東京と大阪に「試着体感サロン」の実店舗が用意され、不安なくナイトブラを試したい人も安心して始められます。

ZOZOTOWNの人気ランキングで1位の実績があります！

アンダーウェア人気ランキング（レディース）ね♪

胸が垂れたら戻せない！？ナイトブラは大事です！

大きくて形のキレイな胸は、女性でも思わず視線がいっちゃいますよね。
ですが加齢で胸は変化していき、しかも垂れた胸戻せない恐れがあるんです！

その理由は、一度伸びた「クーパーじん帯」は復元できないため。

デコルテ部分にあるクーパーじん帯は、胸の乳腺や脂肪、そして大胸筋と繋がるコラーゲン繊維の束のことです。
このクーパーじん帯が、大きく重たい胸を重力に逆らって持ち上げています。

ブラジャーや大胸筋は、あくまでも胸を持ち上げるクーパーじん帯の支え役。
クーパーじん帯が伸びると、いくらサポートしてもダランと胸が垂れてしまいます。

また、クーパーじん帯が伸びてしまう理由は、

などがあります。
だからこそ寝ている間もナイトブラを使って、クーパーじん帯を守ってあげる。

これが、ナイトブラを使う1番の目的です。

美乳の条件は2つ！重要なキーワードはωと△

キレイな胸元である”美乳”は、ただサイズの大きさだけじゃありません。

大きくておわん型のツンと上向きバストこそ、憧れますよね。

美乳はパッとイメージできますが、実は具体的な表現があります。
その重要なキーワードというのがω（オメガ）と△です。

ωは、オメガラインやバージスラインといわれるアンダー部分のことで、上から見て幅が狭いほど美乳をアピールできます。

出典：LUNAナチュラルアップナイトブラ

△は、黄金比、ゴールデントライアングルといわれるライン。

鎖骨の中心、左右のバストトップを結んだ三角形のことで、正三角形に近いほど美乳といえます。

出典：エレアリーナイトブラ

ナイトブラでバストメイクをする際は、このωと△の形を意識すると、自分も周りも「キレイな胸元」と実感できるでしょう。

ナイトブラのメリット・デメリット

メリット①ふっくらツン♪の美乳が手に入る

ナイトブラを使えば、寝返りによる胸へのダメージを防ぎ、形の整った美乳ケアが叶います！

実は私たちって一晩の睡眠で、10～30回は寝返りをうつといわれています。
寝返りは寝相が悪いって意味ではなく、血行や体温の調節、筋肉への負担軽減といった行動を無意識にしているためです。

だから体にとっては必要なことなのですが、胸だけで考えると良いとはいえません。
寝ている間に上下左右いろいろな方向に脂肪が流れると、胸の形が崩れてしまうんです。

そこでナイトブラを使えば、360度しっかりホールド。
ベッドに入ってから朝起きるまで、寝返りをうっても胸に負担をかけません。

きちんと形を整えてあげれば、ツンッと上向きの美乳が目指せます♪

メリット②ゴールデンタイムにバストケアできる

名前の通り「ナイトブラ＝夜に使う下着」ですが、夜の着用はバストメイクに意味がある時間帯。
ナイトブラなら、ホルモン分泌が高まる就寝時にバストケアができます！

実は、もともとバストケアの「育乳」とは、成長過程のひとつ。
個人差があるけど一般的には、成長期にあたる初経前後の4年間を指します。

ホルモンの分泌が始まって乳腺が作られ、固い胸に脂肪がついて膨らんでいくのが、成長過程で起こる「本物の育乳」となっています。
20才で女性ホルモン分泌のピークがすぎるものの、睡眠中はホルモン分泌が高まる時間帯。

22時から2時頃は成長ホルモンの分泌が高まり、まさに大人のバストケアに重要なゴールデンタイムなんです！

出典：一般財団法人　日本看護学校協議会共済会

このタイミングで、しっかりバストを整えてくれるのがナイトブラ。

締め付けや動くバストでストレスを与えず、快適で上質な睡眠を促すアプローチが叶います。

メリット③メリハリな美シルエット対策になる

ナイトブラを使うのはバストだけじゃなく、体全体の美しいラインづくりにも役立ちます！

胸は、ホルモンで作られた乳腺に脂肪がついている状態です。
10％の乳腺組織にたいし、脂肪組織は90％以上で、胸はほぼ脂肪でできているといえます。

ナイトブラを使って脂肪を増やすことはできませんが、ハミ肉を使ったバストメイクは可能！
背中やワキ下、お腹周りの余分なお肉を、胸に寄せて集めることで物理的にググッとバストアップできます。

余分なお肉をスッキリさせて、ふっくら胸元を作れれば、メリハリが効いたスタイルアップが完成です！

胸の脂肪は「流動性脂肪」という重力の影響を受けるタイプで、ハミ肉は胸のお肉が流れた脂肪なんです！

つく場所が移動する性質をもっているから、きちんとケアすれば効果的なバストケアにつながるということ。

「ナイトブラでバストアップできる」というより、「ナイトブラで本来の胸を取り戻す」というケアができます。

デメリット①選び方が難しい

種類が豊富なナイトブラは選び方が難しく、「みんなにオススメ」といえるものはありません。

たとえば、トップを隠して摩擦を抑えるシンプルなタイプから、バストラインを整える機能性豊富なものまで様々。
だからナイトブラに求める機能性だけでも、オススメは変わってくるのです。

もちろん痛いくらいにキツかったり、カパカパとゆとりがありすぎるサイズもNG。
アンダーやトップのサイズのチェックも必要ですが、普段使う下着とサイズ表記や展開が狭い場合もあります。

それに毎日使うものだから、色やデザインの見た目にだってこだわりたいですよね。
機能性やサイズ、デザイン、カラー展開など、すべてをクリアするナイトブラ。

口コミ評判やランキング順位だけではわからないので、自分で調べる必要があります。
こだわりのナイトブラ選びは、普段買いなれた下着より難しく感じるかもしれません。

デメリット②初期投資がかかる

新しくナイトブラを買うなら当然、お金がかかります。

「買い物するなら当たり前」とも言えますが、バストケアを目的としたナイトブラの場合。
たまに使うのではなく、毎日使い続けるのが重要なアプローチになるんです！

だから最初はお試し1枚購入でも、最終的には洗い換えを考えた複数購入がオススメ。
毎日しっかりバストケアすることで、形を整えるお手入れができます。

そのため総額では1～2万円かかり、ハードルが高く感じるかもしれません。

ですがナイトブラによっては、まとめ買いで割引や送料無料のサービスなどあるので、少しでもお得になる買い方も確認しましょう。
「もったいないから」と1枚だけ買って、たまに使うほうがもったいないですよ！

デメリット③着用方法が（慣れるまで）大変

ナイトブラは普段使いの下着と着用方法が違うため、慣れるまでは面倒に感じるかもしれません。

ホックをつけるブラジャーと違って、頭からかぶればOK…と思っている人は誤解しています！
基本的にバストメイク機能のあるナイトブラは、下から履く着用方法が定番。

正しい着け方は商品ごとに異なる場合があるので、商品の取扱説明書、または公式サイトを確認しましょう。

最初は、時間がかかったり難しく感じるかもしれません。
ですが正しい着け方をしないと、本来の機能がちゃんと発揮できません！

しばらくは「ナイトブラを着ける」のではなく、「これからバストケアをする」という考え方で毎日正しく使いこなしていきましょう。

ナイトブラは他の下着とどう違う？効果はあるの？

「手持ちの下着をナイトブラ代りに使おうかな」と思っている人は要注意！

ナイトブラと他の下着との違いを知って、正しいバストケアをしていきましょう。

ブラジャーとの違い

日中使うブラジャーは、立った状態の胸を支える専用のブラジャー。
しっかりワイヤーで固定し、下からの重力に負けずに胸を支えます。

ですが、寝ている間は姿勢が変わって、上下左右で重力の影響を受けるため、普段使いのブラジャーでは支えきれません。

また、固いワイヤーがぶつかれば質の良い睡眠の妨げにもなるので、ナイトブラとして使うのは避けましょう。

スポーツブラとの違い

ワイヤーを使わず、激しい動きから揺れを防げるスポーツブラ。
ナイトブラのように、上下左右の動きもしっかり守るホールド力があります。

ですが限られた着用時間だからこそ、締め付け感は強め。
運動よりも長い睡眠中、ずっと締め付けるのは胸に負担をかけてしまうので、ナイトブラとして使わない方が良いでしょう。

ソフトブラとの違い

ソフトブラは、ナイトブラト同じくノンワイヤーの下着。

就寝時にも着用できますが、トップを隠したりノーブラより良い程度のホールド力の場合、
バストメイクの効果は期待できません。

胸のハリや垂れ、崩れが気になる人は、機能型のナイトブラを用意しましょう。

補正下着との違い

補正下着もナイトブラト同じく、締め付けではなく脂肪を正しい位置に整えるのが目的。

オーダーメイドで作り、フィット感やホールド力も抜群なアイテムです。
ナイトブラ機能を兼ね備えたノンワイヤーなら、就寝時の着用も問題ありません。

ですが数年前に購入している場合、サイズが変わっている恐れもあるので気を付けてください。

ナイトブラの選び方

数あるナイトブラの中でも、自分と相性抜群で長く使えるのを選ぶために、4つのポイントを押さえて絞っていきましょう！

自分のサイズがあるか？

普段の下着はトップとアンダーの差からカップを選んでいきますが、ナイトブラはカップ数に応じたS・M・Lなどのサイズ表記が多いです。

自分のサイズに当てはまるものがあるか、きちんと選びましょう。

機能性だけでなく色やデザインもチェック！

ナイトブラは、リラックスやバストメイクといった機能別に種類は豊富。
さらに、寝るとき専用だけでなく、日中も使えるタイプのナイトブラもあります。

使う目的によって、色やデザインの好みも変わってくるので、機能性にくわえ見た目もきちんと選んでいきましょう。

まとめ買いするなら値段も大事！

1枚あたりの通常価格、公式サイトの割引やまとめ買いのOFF率もチェックしましょう。

基本的には1枚単品購入では送料が別途発生し、まとめ買いで送料無料や割引の特典を用意。

ナイトブラによっては、サイズ交換や無料プレゼントといったサービスもあります。

口コミ評判はやっぱり参考になる！

実際に購入した人のリアルな口コミは良い点や悪い点、どちらもチェックできるのでやはり大切。

宣伝目的の口コミもあるので、内容だけで購入するのはオススメできませんが、生地の質感や伸縮性といった使い心地は参考になります。

瞬間谷間メイク！？いち早い実感力の着け方を紹介

ナイトブラは背中やワキ、お腹など余分なハミ肉をギュッと寄せて集めるので、着用による物理的なバストアップが可能です。

流れてしまった胸のお肉を戻して、ていねいに整えて上げれば、着けた瞬間クッキリ谷間も夢じゃありません！

谷間メイクを実感するための着用方法をマスターしましょう。

ナイトブラの着用方法が決まっている理由

バストメイク機能があるナイトブラの場合

素材や製法などからこだわって、これらの機能が搭載されています。

正しく着用すれば、効果を最大限発揮させることができるので、きちんと覚えて実践していきましょう。

ナイトブラは下から足を通して履く着用方法が基本

たとえばVIAGEビューティアップナイトブラの場合、実際に記載されている着用方法がコチラ。

①下から履く
胸をつぶさずに、お腹周りのお肉を少しでも持ち上げるため、両手で広げて足を通して下から履くように着用します。

また、下から履く着用方法は、体の中で1番幅がある肩の部分を通りません。
そのため、ナイトブラの生地を守るのにも役立ちます。

②バージスラインを整える
肩ひもを通したら、少し前かがみの状態で肩ひもの内側から手を入れて、背中からワキの脂肪を流すように、胸元へ集めます。

③ハミ肉をギュッと寄せて集める
バストの付け根にあたる輪郭（ωライン）を整えて、上向きのバストの土台をしっかり作ります。
このとき②の土台部分を崩さないように、しっかりカップの中に収めていきましょう。
※フロントにホックがある場合は、寄せて集めてからホックを止めてキープさせます。

④最終チェック

真っすぐ姿勢よく立ってから背中やワキ、胸元のアンダー下に、プニッとお肉がはみ出ていないかチェックしてください。

何度やってもナイトブラに脂肪が乗ってしまう場合は、サイズが小さい可能性があります。

ふっくらとしたデコルテの中央、左右のバストトップがキレイな正三角形（△）になれば、正しくバストメイクできた状態です！

例外！頭からかぶる・通常のブラと同じタイプもあります

ナイトブラによっては頭からかぶったり、後ろホックで普段の下着と同じ着用方法のタイプもあります。

たとえば「シンデレラマシュマロリッチナイトブラ」のように、公式サイトや説明書に記載がされています。

いずれの着用方法でも、足から通して履くように土台のラインを作ってから、余分なお肉を集めてキレイな胸の形に整えましょう。

胸をはって歩きたくなる！満たされる美ライン♪

10代、20代とは違う30代のバストケアは、ただ「男性にモテたい」「キレイに見せたい」というだけじゃありません！

キレイな胸で自然と背筋が伸びて、いつもの洋服もワンランク上の着こなしができ、自分自身が満たされます。

加齢で体が変化するのは、誰もが避けては通れないからこそ、ナイトブラを味方につけて効率良くバストケアをはじめてみませんか？

ナイトブラなら、これら全部のバストケアが同時に取り組めます！

ぜひ、あなたもナイトブラでハリのあるバストをキープしていきましょう！

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