痩身エステのメニューをチェックしてるとよく目にするキャビテーション。
頑固なセルライトに困っている人におすすめの施術方法で、切らない脂肪吸引と言われています。
このページでは、次の話題について解説していきます。
- どういった施術方法なのか？
- どんな仕組みで痩せるのか？
- メリットやデメリットはないのか？
キャビテーションって何？
セルライトの解消や、部分痩せに効果がある施術よ！
このページで分かること
キャビテーションとは？
キャビテーションとは、物理現象の「空洞現象」を表す言葉です。
物理現象？空洞現象？？
液体をぐるぐるとかき混ぜたとき、中に気泡が出てくるよね！
液体が振動や加速を受け、液体内部が部分的に低圧になり気泡を生じる現象のことをキャビテーションと言います。
つまりどういうこと？
説明だけされても難しいですよね！
痩身エステに例えて説明します。
まず液体というのは、人間の脂肪のことです。
キャビテーションの機械から出る超音波が、脂肪に振動や加速を与え刺激します。
刺激された脂肪は、気泡を排出。
その気泡が弾ける際に発する衝撃が、脂肪細胞を乳化します。
乳化された脂肪は血液に溶け出し、結果痩せができるのです。
キャビテーションによる効果
キャビテーションは、ただ痩せるだけではありません。
血行を良くする効果も期待できます。
基礎代謝が良くなるので冷え性の人にもいいですし、老廃物を排出してくれるのでむくみ解消の手助けもしてくれます。
痩せる+冷え性にも効くって嬉しい！
冷え性に悩む女性は多いもんね
キャビテーションのメリット・デメリット
キャビテーションってなんだかすごいね！もっといろいろ教えて！
メリットとデメリットを紹介するね
キャビテーションはメリットだけではありません。
デメリットもいくつかあります。
施術をする前に、メリット・デメリットをしっかり確認しておきましょう。
メリット
- メスを必要としない
- リバウンドしにくい
- セルライトを解消できる
キャビテーションは超音波で脂肪を溶かすため、外科手術といったメスを必要としないのがメリットです。
痛みやキズ跡が残らないので、安心して利用することができます。
食事制限といった無理した痩せ方ではないのでリバウンドしにくく、超音波が直接セルライトに働きかけるため、セルライト解消の効果も期待できます。
デメリット
- 即効性はない
キャビテーションのデメリットは、即効性がないことです。
1回の施術で目に見える効果はほとんど期待できません。
キャビテーションは、いっきに脂肪を溶かしていくのではなく、少しずつ安全に溶かしていきます。
そのため、効果が出てくるのは早くても5回〜6回目からです。
このように、キャビテーションにはメリット以外にデメリットもあります。
しっかり考えてから利用するようにしましょう。
キャビテーションに適した部位
どの部位をキャビテーションしようかな？
二の腕やお腹といった部分痩せに効果的だよ
- 二の腕
- お腹
- 背中
- お尻
- 太もも
上記のように、脂肪が多く痩せにくい部位にキャビテーションはおすすめです。
キャビテーションは部分痩せに高い効果を発揮します。
痩せにくい部位でも集中的に超音波を当てることで、高い脂肪燃焼効果が期待できます。
二の腕やお腹のプニプニお肉が気になる人にピッタリの施術方法です。
キャビテーションの効果を高める方法
キャビテーションだけでも痩せますが、さらに効果を高める方法があります。
自分で簡単にできるものもあるので、ぜひ試してみてください。
適度な運動
運動といっても激しい運動ではなく、ジョギングやストレッチなどの有酸素運動です。
キャビテーションによって脂肪が溶けた状態に、有酸素運動を加えることでより引き締めることができます。
ジョギングやストレッチだと続かないという人は、ラジオ体操といった簡単な運動でも効果が期待できるので毎日15分〜20分程度動くようにしましょう。
マッサージ
セルフマッサージも非常に効果的です。
溶けた脂肪をリンパに流すよう、やさしくマッサージしてください。
施術後の3〜5日間が最も効果が期待できるので、毎日やるようにしましょう。
どうやってマッサージしていいのかわからないという人は、キャビテーションを行ったサロンでマッサージのやり方を聞いてみるといいですよ！
EMSと合わせて利用する
キャビテーションで脂肪からはがしたセルライトを効果的に体外に流してくれる機械がEMSです。
EMSの仕組みや、家庭用EMS、EMSのメニューがある痩身エステはコチラの記事で紹介しています。
痩身エステのEMSってなに？期待できる効果や痛みについて解説
キャビテーション後の注意点
キャビテーションを受けた後ってお腹空くね〜
代謝が上がっているからね！実は施術後の注意点があるの
せっかくキャビテーションを行っても、その後の行動で効果が薄くなる恐れがあります。
キャビテーション後に気をつけてほしいポイントを3つ紹介します。
食べ過ぎないこと
キャビテーション後は、体がカロリーを欲しがっています。
というのも、キャビテーションは脂肪を溶かす施術です。
溶けた脂肪分だけ体は脂肪を取り込もうと防御機能を働かせます。
そのため、ご飯を食べ過ぎてしまうといつも以上に脂肪として吸収してしまうのです。
つまり、せっかくキャビテーションしても、食べ過ぎてしまうと逆に太ってしまうということ！
施術後は摂取カロリーに注意して、ご飯やおやつを食べるようにしましょう。
正しい生活習慣を送ること
規則正しい生活習慣を送ることも重要です。
キャビテーションを行っても、
- おやつを毎日食べている
- 就寝前にご飯やおやつを食べる
- 寝るのが遅い
- 姿勢が悪い
- 運動をまったくしない
などの生活を送っていると、痩せるのは難しいでしょう。
キャビテーションはあくまでも痩せる手助けをするものです。
あなた自身がしっかり痩せる行動をすることが重要！
キャビテーションにあぐらをかかず、規則正しい生活習慣を送りましょう。
お酒やタバコを控える
キャビテーション後は、一時期的に肝臓への負担が大きくなっています。
その状態のときに、お酒やタバコなど肝臓に負担がかかる行為を行うと、最悪の場合副作用を起こす危険性があります。
できるだけ術後2～3日ほどは、お酒やタバコを控えるようにしましょう。
キャビテーションが受けられないケース
キャビテーションは、誰でも受けられるわけではありません。
下記に該当する人は、受けられない可能性が高いです。
- 心臓の病気がある
- 不整脈がある
- 血栓ができやすい
- 体内に金属を埋め込んでいる
- ペースメーカーをしている
もし当てはまっているのなら、事前にスタッフと相談するようにしましょう。
黙ってキャビテーションを受けると、副作用を起こす恐れがあります。
もしわからなかったら、スタッフさんに相談するのがよさそうだね
そうだね、自己判断は禁物！
キャビテーションを導入しているエステサロン一覧
数ある痩身エステの中から、キャビテーションを導入しているエステサロンを紹介しますね！
- ヴィトゥレ
- ラ・パルレ
- スリムビューティーハウス
- シーズ・ラボ
- スレンダ銀座
- キレイサローネ
- エステ・タイム
- フララ
- たかの友梨ビューティクリニック
- エール
- bloom(ブルーム)
キャビテーションは人気の施術なので、取り扱っている痩身エステは多いです！
多すぎて選べない...
キャビテーションがおすすめな痩身エステを3つ紹介しますね♪
ヴィトゥレ
- 最新のキャビテーションマシンを導入している
- サロンのなかでもコスパがいい
- 予約がとりやすい
痩身エステ「ヴィトゥレ」の料金が超安い！悪い口コミは本当？体験で効果を確かめてきた
ラ・パルレ
- オーダーメイドコースがある
- 利用者満足度が94%と高い
- しつこい勧誘はなし
ラ・パルレの口コミ評判！体験者が料金から施術内容まで解説＆安く契約する方法も教えます
スリムビューティーハウス
- 食事指導やエクササイズのアドバイスあり
- ホームケア用品が付いてくる
- Mキューブウェーブで骨盤周りの筋肉ケアもしてくれる
【太もも-5.1cm体験談】スリムビューティハウス効果を公開！料金や口コミもチェック
キャビテーションは定期的に施術を受ける必要があるので、アクセスのしやすさも考慮したうえでお店選びをしてくださいね♪
まとめ
今回の内容をまとめますね！
キャビテーションが向いているのは、
- 冷え性に悩んでいる
- むくみが気になる
- 部分痩せしたい
- セルライトを解消したい
といった人でしょう。
キャビテーションは切らずに脂肪を減らせる安全な施術方法です。
部分痩せに高い効果が期待できるので、あっという間にぽっこりお腹がスリムボディに変身！
痩せたいけどキツイダイエットは嫌！
という人は、キャビテーションで理想の体型を手に入れましょう。
